Людські відносини можуть бути складними та іноді непередбачуваними. Однак, у деяких випадках, ми можемо усвідомити, що ми залежимо від певної людини. Цей стан може бути як емоційним, і психологічним, і може мати серйозні наслідки нашого благополуччя. Щоб розпізнати, що ви перебуваєте в стані залежності, необхідно звернути увагу на ряд ознак та усвідомлювати свої емоції та думки.
Одна з основних ознак залежності від людини – це постійна думка про неї і завзяте бажання проводити з нею весь свій час. Ви постійно думаєте про нього, чекаєте на його дзвінок або повідомлення, і ваші думки крутяться навколо ідеї про нього. Відчуття без нього може викликати тривогу чи смуток. Це може свідчити про те, що ви розглядаєте його як основне джерело щастя чи задоволення, і без нього відчуєте себе втраченим чи неповноцінним.
Ще однією ознакою залежності є потреба в схваленні та підтвердження від цієї людини. Ви сильно залежите від його думки про вас і завжди прагнете викликати позитивні емоції чи враження. Ви шукаєте схвалення та похвалу, і ваш настрій може змінюватись в залежності від того, що ви отримуєте від нього. Це сигналізує про те, що ви збудували свою самооцінку та самовизначення навколо його думки про вас, і ваша самооцінка залежить від цього.
| Людина | Ознаки |
|---|---|
| Зануда | Завжди критикує, ніколи не хвалить |
| Оптиміст | Завжди знаходить позитивні сторони у всьому |
| Песиміст | Завжди бачить лише негативні сторони |
| Егоїст | Зацікавлений лише у собі |
| Альтруїст | Дбає про благополуччя інших |
| Маніпулятор | Використовує людей для досягнення своїх цілей |
| Самовпевнений | Вірить у свої сили і не боїться невдач |
| Сором'язливий | Невпевнений у собі, уникає спілкування |
| Екстраверт | Комунікабельний, енергійний, активний |
| Інтроверт | Віддає перевагу самотності та інтроспекції |
Як відчувається залежність від людини?
Як зрозуміти, що ви схильні до залежності? Зазвичай сильне почуття залежності від іншої особистості проявляється в тотальний контроль над її діями та пересуваннями, у бажанні постійно перебувати поруч, у втраті самоконтролю над своїми думками, відчуттями, поведінкою.
Як зрозуміти, що в мене залежність?
9 ознак емоційно залежною особистості
- Емоційна залежність – звір хитрий та багатоликий. …
- Але є хороша новина. …
- Неадекватна самооцінка.
- Надмірна опора на зовнішні думки.
- Проблеми з кордонами.
- Поганий контакт зі своїми емоціями.
- Переповненість токсичними емоціями провини, сорому, образи
Що означає бути залежним від людини?
Адикція від людини – це психологічний стан, при якому залежний індивід відчуває патологічну прихильність до об'єкта свого кохання. З цього випливає, що закоханий сліпо слідує за своєю любов'ю, ставлячи на перше місце її і все, що з нею пов'язане, а свої потреби відкладає.