Як позбутися алергії без ліків: ефективні методи та поради

Алергія завдає чимало незручностей мільйонам людей у ​​всьому світі. Вона може спричинити свербіж, нежить, почервоніння і навіть проблеми з диханням. Деякі страждають від алергічних реакцій звертаються до ліків, щоб полегшити симптоми. Однак існують інші способи позбавлення алергії, які не вимагають застосування медикаментів. У цій статті розглянемо ці способи.

Правильне харчування може бути ключем до боротьби з алергією. Є певні продукти, які можуть допомогти зміцнити імунну систему та зменшити реакцію організму на алерени. Як правило, рекомендується вживати більше фруктів та овочів, оскільки вони містять антиоксиданти, які можуть допомогти знизити запалення. Також корисно включати до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, такі як лосось, волоські горіхи та авокадо, оскільки вони мають протизапальні властивості.

Очищення довкілля може знизити вплив алергенів. Регулярне прибирання будинку, особливо у вітальні та спальні, допоможе усунути частинки алергенів, таких як пил, пилок, пліснява та волосся домашніх тварин. Використання спеціальних фільтрів для повітря та пилососів також може бути корисним для видалення алергенів із повітря, що допоможе зменшити реакцію організму.

Як позбутися алергії без ліків
Симптоми алергіїСпособи лікування без ліківПоради та рекомендації
Нежить і закладеність носаВикористання натуральних спреїв на основі морської води чи солі. Промивання носа розчином солі та соди.Уникайте контакту з алергенами, регулярно провітрюйте приміщення, зволожуйте повітря.
Кашель та утруднене диханняПроводить регулярні інгаляції з використанням трав'яного відвару (ромашка, подорожник, шавлія).Уникайте контакту з алергенами, підтримуйте вологість у приміщенні, виключайте пил та тютюновий дим.
Шкірні висипання та свербіжЗастосування натуральних ароматичних олій (лаванда, чайне дерево, шавлія). Використання ванн з додаванням відвару з трав (мати-й-мачуха, кропива).Уникайте контакту з алергенами, носіть натуральний та протиалергенний одяг, регулярно зволожуйте шкіру.
Розлад шлунка та кишечникаХарчування на основі гіпоалергенних продуктів. Використання пробіотиків та пребіотиків. Періодичні голодування та очищаючі клізми.Уникайте контакту з алергенами, слідкуйте за режимом живлення, дотримуйтесь правильного режиму живлення.
Очні симптоми (почервоніння, свербіж, сльозотеча)Використання протиалергічних очних крапель. Виготовлення та застосування компресів з трав'яних відварів (мати-й-мачуха, ромашка).Не тріть очі, застосовуйте засоби для зволоження очей, робіть вправи для очей.

Що можна зробити при алергії, якщо немає таблеток?

Як побороти алергію без ліків

  1. Визначте тригер та уникайте його Алергія – це надмірна реакція імунної системи на той чи інший подразник, що проник у організм. …
  2. Постарайтеся уникнути перехресної алергії
  3. Частіше їжте цибулю та часник.
  4. Спробуйте білокопитник.
  5. Додайте в їжу розмарин.
  6. І куркуму…
  7. І імбир теж

Що дуже добре допомагає від алергії?

Рейтинг препаратів від алергії

  • №1 – "Супрастин" (EGIS Pharmaceuticals, Угорщина). …
  • №2 – «Цетрін» (Dr. …
  • №3 – "Назонекс" (Schering-Plough, Бельгія). …
  • №4 – "Еріус" (Bayer, Бельгія). …
  • №5 – "Кларітін" (Bayer, США). …
  • №6 – "Кестін" (Almiral S.A, Іспанія). …
  • №7 – "Тавегіл" (Famar, Італія). …
  • №8 – "Лоратадін" (Вертекс, Росія).

Як швидко допомогти собі при алергії?

Що робити?

  1. негайно ізолюйтеся від джерела алергії – букет квітів, парфумів, домашньої тварини, косметичного засобу (крему, фарби для волосся тощо);
  2. ретельно вимийте руки, обличчя, прополощіть рота та носа;
  3. прийміть антигістамінний препарат.