Як контролювати свої емоції?
5 ефективних прийомів, як контролювати свої емоції
- Відсторонення від того, що відбувається
- Самонавіювання
- Пауза
- Вправи на дихання
- Фізичні вправи
Збережена копія
Що відповідає за контроль емоцій?
Тобто при управлінні емоціями домінуючим вважають права півкуля головного мозку. Права півкуля домінує при розпізнаванні емоційного стимулу, а ліва півкуля домінує в емоційних переживаннях. Емоційні реакції, як й інші, пов'язані з життєвим досвідом людини.