Як вижити? На вулицю краще виходити, коли спека спала нижче 30 градусів або різниця в температурах у приміщенні і зовні невелика – оптимально 10 градусів. Тобто якщо у приміщенні +20, а на вулиці +35 – виходити шкідливо та небезпечно. Носити головний убір, а одяг вибирати вільний із змішаних або натуральних матеріалів.22 черв. 2021 р.
Що робити за дуже сильної спеки?
Як діяти під час посухи/сильної спеки Уникайте впливу підвищеної температури. Носіть світлий повітронепроникний одяг (бажано з бавовни) з головним убором. Пам'ятайте, що обпечена шкіра перестає виділяти піт та охолоджуватися. Пересувайтеся не поспішаючи, намагайтеся частіше перебувати в тіні.
Що робити, якщо дуже жарко влітку?
Рятуємося від спеки у квартирі: корисні лайфхаки
- У період денної спеки вікна у кімнаті повинні бути закриті та завішані щільними шторами. …
- Під час приготування їжі двері до кухні слід зачиняти. …
- Якщо в будинку жарко, краще відмовитися від гарячих страв, оскільки вони тільки підвищуватимуть потовиділення.