Сатурація – Це процентний вміст кисню в крові. Нормальний рівень сатурації становить від 95% до 100%, і його підтримка цьому рівні є важливим показником здоров'я. Однак багато факторів, таких як фізична активність, зміни висоти над рівнем моря, або різні захворювання, можуть тимчасово знизити сатурацію. А зниження сатурації може викликати запаморочення, задишку та інші неприємні відчуття.

Проте організм здатний досить швидко відновлювати нормальну сатурацію. Коли зовнішні умови або фізіологічні процеси знижують сатурацію, організм активує механізми компенсації, щоб надолужити втрату кисню. Один із головних таких механізмів – це збільшення подачі кисню за рахунок збільшення частоти та глибини дихання. Більш глибоке та швидке дихання дозволяє збільшити надходження кисню в легені та далі в кров. Таким чином, організм компенсує зниження сатурації та підтримує нормальні показники.

Крім того, при зниженні сатурації організм перерозподіляє кровопостачання з метою максимального використання кисню. Кров переключається на основні органи та тканини, такі як мозок і серце, яким потрібно більше кисню для своєї нормальної роботи. Це допомагає при зниженні сатурації ефективніше розподілити кисневий потенціал та забезпечує швидше відновлення нормальної сатурації.

Як швидко відновлюється сатурація

Час після закінчення активності, хвилини	Рівень сатурації кисню, %
0	98
1	97
2	96
3	95
4	96
5	97

Яка сатурація вважається небезпечною?

Сатурація 92% і нижче зазвичай вважається критичною. Людині з таким низьким показником кисню у крові потрібне термінове медичне втручання. Є винятки. Наприклад, при тяжкій хронічній обструктивній хворобі легень, яка часто зустрічається у курців, показник сатурації може бути від 88 до 92%.

Що потрібно робити за низької сатурації?

Низька сатурація, у тому числі при коронавірусі, вказує на гіпоксемію, яка потребує термінових дій. Необхідно підняти рівень кисню в легенях та крові, щоб запобігти ускладненням, а іноді й зберегти пацієнтові життя. Сатурація крові киснем вимірюється спеціальним приладом – пульсоксиметром.

Як зрозуміти, що низька сатурація?

Виявляються задишка, дихальна недостатність, тахікардія, набряки нижніх кінцівок, непритомність, тремор, синюшність шкірних покривів. В ролі допоміжних способів допомоги організму при низькій сатурації можуть виступати лікарські препарати, які зазвичай використовуються для збільшення гемоглобіну та загального зміцнення.

Яка нормальна сатурація має бути у людини?

Норма сатурації Найчастіше приймають за норму значення 95% та вище. У пацієнтів похилого віку (особливо після 70-75 років) сатурація може бути дещо нижче і перебувати на рівні 93-94%. Проте інтерпретація результату залежить лише від віку пацієнта, а й від супутніх захворювань.