Які вправи допоможуть округлити стегна?
«Челленджер» зібрав вправи для стегонякі зроблять так, що ця зона перестане бути проблемою.
- Підняття м'яча ногами
- Випади убік
- Присід сумо з махами руками
- Підняття ніг із пілатесу
- Похитування та схрещування
- Присідання з колінами разом
- Ножиці
- Бічні випади
Як зробити стегна ширше візуально?
Як зробити стегна візуально ширше – 12 рекомендацій
- Темний верх і світлий низ
- Яскраві тканини та принти
- Складний крій
- Занижена талія
- Плісовані спідниці
- Спідниця-сонце або дзвіночок
- Великі вишивки
- Штани-галіфе або слоуч
Збережена копія